Coaching de vie - énergétique - émotionnel
Bordeaux - Créon - En ligne
L’équation heureuse :
Mieux se connaître + mieux se comprendre + mieux se respecter = mieux se vivre
Cette équation est OK pour vous ou n’est-elle pas résolue ?
Quand la tête ne s’arrête jamais, le corps finit par lâcher.
Trop de pression générant du stress, plus assez d’espace pour respirer et se restaurer.
Vous gérez tout.
Mais à l’intérieur, c’est le chaos silencieux.
Vous allez continuer encore longtemps à vouloir tout contrôler, tout porter, tout encaisser ?
Ou faut-il que ce chaos silencieux se fasse entendre par un choc brutal pour enfin remettre en question ce que vous vous acharnez à maintenir tant bien que mal ?
Si tout fonctionne parfaitement comme ça, parfait.
Mais si vous manquez d’énergie, de clarté, de sens, si vous vous sentez à bout de souffle…
C’est peut-être le moment de vous en préoccuper, non ?
Mon accompagnement est pour vous !
Vous vous dites peut-être : si j’ose passer à l’action, alors quoi ?
Qu’est-ce que ça change dans ma vie, concrètement ?
Et bien…
Vous reprenez de la clarté.
Les pensées sont plus nettes, vous savez ce que vous voulez, ce que vous ne voulez plus.
Fini le flou, fini de tourner en rond dans votre tête.
Vous gagnez en énergie.
Vous n’êtes plus constamment fatigué·e.
Vous vous levez avec plus d’élan. Vous avancez sans vous vider à chaque pas.
Vous prenez de meilleures décisions.
Ancrées, posées, en lien avec ce qui compte vraiment pour vous. Plus besoin d’attendre d’être à bout pour agir.
Vous osez vous choisir.
Vous vous autorisez à dire non. À ralentir. À exister autrement, sans culpabilité. Vous ne vous sacrifiez plus pour tenir un rôle.
Vous vivez plus sereinement.
Moins de stress, moins de pression intérieure.
Vous êtes là, présent.e, et ça suffit.
Vous vous sentez aligné.e.
Vos choix, vos relations, votre rythme deviennent plus cohérents avec qui vous êtes.
Et cette cohérence, ça fait un bien fou.
Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera.
En résumé… Cela change votre quotidien.
Cela vous rend plus stable, plus libre, plus vivant.e.
Pas parce que tout devient parfait.
Mais parce que vous savez enfin comment rester connecté.e à vous, quoi qu’il arrive.
Alors si vous être prêt.e à :
- prendre la responsabilité de votre vie
- incarner le changement dans votre quotidien.
- entrer dans la connaissance de soi
Mon accompagnement est bien pour vous !
Ensemble dépassons les blocages et les peurs !
Pour mener à ce à quoi vous aspirez...
- 61 % des actifs ont régulièrement le sentiment de “passer à côté de leur vie”
- 1 Français sur 2 a l’impression de ne pas piloter sa vie comme il le souhaiterait.
La santé mentale est impactée avec à la clé, l’apparition de troubles, tels que l’anxiété, la dépression, le stress chronique ou les problèmes de sommeil.
Ces états peuvent être exacerbés par des événements de vie marquants (deuil, rupture, surcharge mentale), une perte de repères personnels et un émotionnel chahuté.
Ensemble, dépassons-les !
Reprenez les rênes de votre vie !
- 9 Français sur 10 déclarent ressentir du stress, en augmentation depuis la période covid.
- 59 % des Français déclarent souffrir de fatigue ou de manque de tonus
Si la fatigue persistante, le manque de motivation ou le sentiment d’épuisement font partie de vos journées, ne le vivez pas comme une fatalité. Ces symptômes appuyés par une angoisse, de l’anxiété, sont fréquemment liés au stress professionnel, au surmenage parental, à une surcharge émotionnelle ou à une épreuve de vie difficile.
Ensemble, nous pouvons les éradiquer !
Boostez votre énergie !
- 13 % des adultes souffrent de troubles liés à l’estime de soi ou à l’anxiété sociale,
- 1 personne sur 8 se dit en manque de soutien relationnel en cas de besoin.
Une mauvaise relation à soi (manque d’estime, auto-jugement, difficulté à poser des limites, …) fragilise nos liens avec les autres et laisse place à de l’incompréhension, des stratégies d’évitement ou de la dépendance affective.
Vous pourrez alors accroître votre capacité à établir des liens sincères avec vous-même, puis avec vos proches.
Dépassons ensemble vos déséquilibres intérieurs !
Tissez des liens plus vrais !
Mais vous sentez des peurs ou des résistances
Entamer ce chemin vers soi n’est pas toujours évident car de nombreuses résistances peuvent se manifester souvent inconsciemment nous donnant un tas d’excuses. Telles que “je n’ai pas le temps”, “je n’ai pas les moyens”, “je ne pense pas que cela m’aide vraiment” ou encore “je n’en suis pas capable”. Cela est normal car c’est inconfortable.
Toutes ces excuses, si on tire le fil, masquent des peurs engrammées. Elles sont légitimes au regard de notre histoire mais jamais porteuses pour nous inviter au changement. Notre vie nous déplait, nous refusons de nous voir avec authenticité n’aimant pas certains aspects de nous mais on ne veut rien mouvementer.
Mon accompagnement se réalise en douceur, à votre rythme, selon qui vous êtes, avec toute ma bienveillance et mon coeur. Ce qui confère un espace sécurisant pour vous autoriser le changement tant attendu. Votre vie ne peut réellement changer que si vous prenez ce pouvoir de le faire.
Alors faites vous confiance ! Faites nous confiance !
Ma boîte à outils pour vous accompagner...
Persuadée que la clé de l’harmonie intérieure se trouve en chacun, les outils et disciplines qui nourrissent mon approche agissent en complémentarité :
Hypnose Transpersonnelle
Exploration des mémoires profondes et de la conscience élargie
Psychothérapie brève. Accueil des parts blessées pour une réconciliation intérieure
Thêtahealing
Méthode de travail énergétique venant libérer les croyances limitantes à travers les états de conscience modifiés
Soins énergétiques
Harmonisation des corps subtils et réalignement énergétique. Des approches utilisées telles que le La Ho Chi, les techniques de soin du Dr Bodin.
Neurosciences
Intégration des principes mis en lumière par les neurosciences : compréhension des mécanismes émotionnels et comportementaux.
Breathwork
Libérations émotionnelles par la respiration consciente et les états de conscience élargis
Intelligence émotionnelle
Ecoute, compréhension et régulation des émotions. Pratiques corporelles, méditatives, relaxantes.
Communication Non Violente (CNV)
Développer une relation authentique à soi et aux autres.
Expérience dans les RH
Plus de 20 ans d’expérience en Ressources Humaines en entreprises.
Mon accompagnement individuel en 1:1 : un coaching de vie énergétique émotionnel sur-mesure...
Des séances sur Bordeaux, Créon ou en ligne.
Experte en relation à soi et en rééquilibrages émotionnel et énergétique, mon accompagnement, véritable thérapie – coaching de vie est individualisé et sur-mesure prenant en compte toutes vos dimensions émotionnelle, mentale, corporelle et énergétique.
Ma porte d’entrée en séance : la relation que vous entretenez avec vous-même. Car c’est à partir de cette relation que tout le reste se transforme.
J’entrevois, dans le parcours, ces quelques étapes importantes :
- Dépasser la peur d’oser aller à sa rencontre
- Libérer les charges et empreintes émotionnelles présentes
- Comprendre son fonctionnement interne face au stress que ce retour à soi peut potentiellement activer
- Se rencontrer soi là où l’on en est
- Apprendre à cultiver une intelligence émotionnelle : en finir avec le débordement émotionnel, mieux se sentir face aux situations émotionnellement impactantes
- Apprendre à s’aimer de façon inconditionnelle
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de se débarrasser de ce que l’on n’est pas.
Ressources gratuites
Je vous invite à retrouver 2 méditations offertes sur ma chaine You Tube :
- une méditation d’ancrage
- une méditation pour développer ses capacités extrasensorielles
2 espaces de reconnexion à vous, votre corps, vos sensations, à votre sécurité intérieure, à votre boussole intérieure pour mieux gérer le stress et les émotions qui surviennent.
Je recommande l’écoute de la méditation d’ancrage chaque matin pour débuter la journée avec plus de confiance en soi, de relaxation profonde et d’énergie.
=> Aborder la journée avec plus de positif, d’empathie, avec un système nerveux équilibré, connecté au moment présent en pleine conscience de vos émotions et ressentis intérieurs.