Thérapie psycho-émotionnelle & reconnexion au corps
FEEL CLEAR
Respirer . Ressentir . Observer . Libérer . S'apaiser
Tu avances, mais quelque chose résiste encore sans que tu ne le comprennes réellement.
Dans ta cabine de pilotage intérieure, le mental se considère seul aux commandes. Il se noie au milieu de toutes ses pensées incessantes et en boucle, sans prêter attention aux boutons qui s’allument et clignotent, sans tenir compte du véhicule lui-même.
Tu maintiens le cap comme vtu le peux malgré le dysfonctionnement et tu finis par épuiser tout ton carburant à vouloir pallier. Jusqu’à ce que la panne devienne un jour plus sévère.
Tant que ne descendras pas dans le corps, tu ne pourras pas vraiment comprendre ce qui se passe.
Déconnexion, épuisement, déséquilibre intérieur, tout ça sont des signaux d’alarme appelant à l’aide. Ce qui prend la forme dans la matière de blocages, de tensions, de comportements irascibles, d’émotions fortes voir de perte de fou et de sens.
Quand quelque chose se rééquilibre en soi, le monde extérieur cesse de nous rappeler ce déséquilibre. Pas parce qu'il a changé, mais parce que nous, on a changé. On ne porte ainsi plus la même vibration.
Revenir à soi
Choisir Feel Clear, c’est choisir de casser les boucles toxiques. C’est faire un choix courageux : se tourner vers soi.
Tout ce que nous avons vécu a laissé une trace.
Une peur installée en réponse à une douleur, une croyance adoptée pour survivre à une situation, un automatisme créé pour ne plus jamais souffrir de la même façon.
Sur le moment, ces mécanismes nous ont protégés. Mais avec le temps, ils deviennent la source même de nos déséquilibres, de nos blocages et de nos dysfonctionnements.
Ce que nous croyons être notre personnalité est souvent une armure ; une construction en réponse à ce que la vie nous a fait.
Le travail ici est un travail de dépouillement. Il ne s’agit pas de construction mais d’enlever, couche après couche, tout ce qui s’est superposé à qui vous êtes vraiment.
Pour stopper les croyances qui vous enferment, les peurs qui paralysent, les conditionnements et les schémas hérités qui décident à votre place.
C’est exactement ce que Feel Clear vous rend accessible.
Pas à pas, à votre rythme, une couche après l’autre. Vous vous libérez progressivement de l’emprise de ce qui vous gouvernait sans que vous le sachiez. Et dans cet espace retrouvé, vous vous souvenez de qui vous avez toujours été.
Pourquoi passer par le corps pour revenir à soi ?
Nos croyances, nos peurs, nos conditionnements ne vivent pas seulement dans notre mental, ils s’inscrivent dans le corps. Dans chaque tension, douleur chronique, dans la fatigue. Le corps garde la mémoire de tout ce qui a été vécu y compris ce qui n’a pas pu être digérer.
C’est pourquoi travailler uniquement avec la pensée ne suffit pas. On peut comprendre intellectuellement une blessure sans jamais vraiment s’en libérer. La compréhension seule ne dénoue pas ce qui est enkysté dans les cellules et les tissus. Ce qui agit automatiquement sur le système nerveux.
Le corps est à la fois le miroir de ce qui est déséquilibré en nous et la porte d’entrée vers ce qui peut se transformer.
En passant par lui, on ne contourne pas le mental et c’est ainsi que l’on va plus loin, accédant aux couches les plus profondes.
Ce que Feel Clear propose
Un espace de parole, d’écoute, de retour au corps et de dépose, où ce ne sont plus les pensées du mental qui s’expriment, mais celles du corps.
Grâce au corps, on accède à la couche accessible, à ce qu’elle porte comme empreinte et lourdeur, et on accueille ce qui est prêt à s’exprimer, telles que des émotions, ressentis, tensions.
Une émotion entendue n’a plus besoin de crier. Elle se dépose et libère sa charge, c’est une information. La vibration change ensuite.
On lit ensemble les schémas, les besoins, ce qui tourne en boucle et ce qui est en déséquilibre, avec douceur, sans jugement.
Et vous repartez avec vos propres clés, dans une autonomie retrouvée d’agir depuis votre être.
En quoi est-ce différent du Breathwork ?
Le breathwork est un outil puissant. Il utilise le souffle pour accéder à des états modifiés de conscience : reconnexion, libération, expansion.
Feel Clear va dans une direction complémentaire.
Là où le breathwork crée un état pour que quelque chose remonte et se libère, Feel Clear cible.
Le travail est intentionnel, ancré dans une pleine conscience de ce qui se transforme.
Ce qui est enlevé laisse un espace comblé par quelque chose de nouveau, de choisi, d’aligné avec qui tu es vraiment. C’est une transformation structurelle
Déroulé et fonctionnement d’une séance
Que ce soit en présentiel ou en distanciel (Zoom), le déroulé reste identique, seule une bonne connexion internet est demandée.
1. Temps d'échanges
Nous prenons ce temps introductif avec convivialité et douceur pour que tu me partages ce qui te semble essentiel, ce que tu as sur le coeur et je m’assure que toutes les conditions soient réunies pour une séance réussie.
2. Au coeur de la séance
Une fois installé.e dans un espace de calme et de sécurité,
la séance s’ouvre sur un temps de retour à soi via le corps : respiration, ancrage..
À partir de là, je t’accompagne au fil de ce qui se présente, dans une approche intuitive, sensible et toujours en lien avec ton vécu.
Le corps devient notre point d’appui : nous entrons en relation, en pleine conscience et écoutons ensemble ce qu’il raconte, ce qu’il exprime à travers les sensations, les tensions, les élans ou les résistances.
Mes perceptions peuvent alors soutenir cette écoute, parfois en traduisant ce qui est perçu sur des plans plus subtils, parfois en mettant en lumière ce qui agit en arrière-plan.
La séance peut permettre de nommer une émotion enfouie, de ressentir une mémoire corporelle, de faire circuler une énergie bloquée, ou encore de mettre en conscience une croyance limitante qui agit inconsciemment sur tes choix.
Dans cet espace, il n’y a rien à réussir. Juste à écouter, laisser faire. Ce qui est présent dans l’inconscient se dévoile.
C’est un temps de ppleine présence à soi-même,
où les blocages peuvent se desserrer,
les émotions se libérer
et l’élan intérieur retrouver son axe.
3. Feedback de fin de séance
Nous partageons nos ressentis respectifs ainsi que des exemples de mises en pratique possibles dans ton quotidien pour approfondir les bienfaits de votre séance.
Après une séance ?
L’apaisement se poursuivra dans les jours qui suivent.
Tout ce que tu auras traversé en séance a permis de faire de la place pour accueillir de nouveaux éclairages et intuition.
Ta reconnexion à toi-même amène un nouvel équilibre mental-corps avec une ouverture consciente à ce qui vit en toi et ce qui t’est utile de percevoir, de comprendre.
Le temps d’intégration respectera ton timing.
Je te propose de poursuivre l’intégration de ta séance par l’écoute de ma méditation d’ancrage qui est un outil contribuant à cultiver une bonne votre bien-être chaque jour, à inscrire dans votre routine quotidienne !
Feel Clear est fait pour toi si…
- Tu te sens déconnecté.e de toi-même
- Tu as besoin d’un miroir pour remettre tes idées en ordre
- Tu ressens que tu as besoin d’accueillir les émotions qui stagnent en toi avec le goût de les verbaliser
- Tu as déja identifié une partie du problème et mis en lumière un schéma répétitif toxique et te n’arrives pas à t’en sortir
- Tu cogites sans cesse sur une problématique qui t’épuise et occupe tout ton esprit
- Tu souhaites retrouver ton propre chemin d’écoute
Un chemin suivant ton propre rythme.
Tout part d’un engagement sérieux envers toi-même.
Je recommande à minima un accompagnement d’au moins 3 mois, à raison d’une séance tous les 15 jours.
Parce que ce qui se déplace dans une séance a besoin de temps pour s’intégrer, et parce que les couches se révèlent progressivement, les unes après les autres.
Nous avançons de l’évidence au plus subtil, de ce qui est visible au plus enfoui.
S’octroyer du temps de qualité pour soi, régulièrement, c’est se sentir aussi moins seul.e dans ce que l’on traverse.
Les outils s'ancrent dans la répétition. 3 mois, c'est le temps pour que quelque chose change vraiment en profondeur, et non plus seulement en surface.
Pourquoi j'accompagne ?
Longtemps j’ai traversé ma vie sans considérer mon corps et ce qu’il portait, pour fuir mon hypersensibilité et continuer à avancer sans m’arrêter vraiment, dans l’illusion de vivre réellement.
Des souffrances, des deuils, des douleurs. Un corps dont je m’étais déconnectée sans m’en rendre compte. Des tensions que je portais sans les entendre.
Vers mes 42 ans, quelque chose a basculé telle une pulsion intérieure réelle de ne plus écouter uniquement mon mental. J’ai posé un regard sur moi, sur mon corps, sur mon être. Vraiment, pour la première fois.
Depuis, c’est un chemin de conscience qui m’a permis de me rencontrer vraiment, de m’accepter telle que je suis, de me libérer des lourdeurs ( mes blessures, mon ego, le poids du passé et des autres) et d’explorer la vie avec plus de légèreté et de facilité.
Aujourd’hui je surfe sur les vagues. Et même au creux de la vague, confiance et sérénité m’habitent. Les moments difficiles ne m’emportent plus. Mon corps est mon plus fidèle allié.
C’est ce chemin que j’accompagne, pas depuis les enseignements et les formations, mais depuis mon vécu, depuis ce que j’ai traversé et l’enseignement de la vie qui éveille ma conscience.
Je vous recommande à minima 3 mois d’accompagnement, à raison d’une séance toutes les 2 semaines.
Le temps pour que quelque chose change vraiment en profondeur, pour ancrer les outils et pour que la relation à vous-même se transforme durablement.